O preparo é rápido, mas precisa ficar na geladeira por pelo menos 2h para que a aveia absorva todo o líquido.
Recomendamos fazer no dia anterior para que esteja pronto para um café da manhã super nutritivo!
Ingredientes
½ xícara aveia grossa
1 colher de sopa de coco ralado
¾ xícara leite de coco ou outro
½ a 1 colher de chá de matcha mate Obby
1 colhere de sopa de xarope de agave
¼ colher de chá de extrato de baunilha
pedacinhos de abacaxi
Preparo
Primeiro dissolva bem o matcha mate no leite, junte o xarope de agave, a baunilha e misture. Em uma tigela coloque a aveia e o coco ralado, acrescente o leite e misture tudo, tampe e leve à geladeira por no mínimo duas horas. Decore com pedaços de abacaxi e fitas de coco.
Para uma versão mais proteica você pode adicionar iogurte grego.